go on

Eeeee.... Więc tak... Najpierw porównujesz treningi dwóch mistrzów (Lee i Inosanto) do treningu początkującego (Wong)przez mistrza (Lee). To co napisałeś nijak nie kłóci się z nauką Wonga. Z łatwością mogę wyobrazić sobie dwóch zapaleńców, Lee i Inosanto siedzących do 5 nad ranem przy kawie i dyskutujacych o swojej pasji, sztukach walki i [...]

Inni maniacy sztuk walki z którymi Bruce dyskutował?- Dan Inosanto, Chuck Norris, Joe Lewis, Mike Stone, William Cheung. Pewno więcej ich było. Jeśli to jedyne powody, dla których JKD jest unikalne, to mam dla Ciebie wiadomość: zaspałeś. Od śmierci Bruce'a nowoczesna metodyka treningowa została włączona nawet w najbardziej klasyczne SW. Czyli - w [...]

Wywalam je bardziej z tego powodu, że po prostu nie przełknę, jeśli chodzi o żywienie, trudno trafić mi we smaki, próbowałem nieraz zjeść twaróg, ale po ostatniej przygodzie, gdzie już dosłownie biegłem do łazienki, stwierdziłem, że to nie ma sensu tak na siłę. W tym miesiącu mam mieć wykonany rentgen,ból lędźwi nie jest aktualnie dokuczliwy [...]

A wiesz czego ja nie rozumiem Olo? Dlaczego jak kolesie z innego stylu bija goscia z TKD to jest to niepodwazalny dowod na to ze TKD jest to dupy, a jak kolezka rozwala jedna najprostsza technika kolesi z BJJ i ich trener go prosi zeby nie kopal w czasie walki, bo on nie wiec co z takim czyms zrobic, to oczywiscie to juz niczego nie dowodzi, tak? [...]

Wiecie co takie duże chłopaki, a dają się manipulować jednemu człowieczkowi, który może okazać się kimkolwiek, może nawet doradcą Leppera, redaktorem Pani domu czy Claudii, a może nawet Polityki!!! Zastanówcie się czy jak na forum nie było Wariata, to ktoś najeżdżał na moda, to było nie do pomyślenia, to nie żadna demokracja.Wiem, że każdy ma [...]

Jak nie pasuje do boksu to po co się tam pcha i robi nadzieje? Ludzie lecą na inny kontynent, a on juz 3-ci raz robi taki przypał. Niech kazdy robi to co najlepsze, smiesza mnie zdania - to idź sie zmierz z Gołotą jak jestes taki mądry. Nie o to chodzi. Jak wie że jest cienki na mistrzów to się nie robi nadzieji i w sumie wstydu. "Czarny [...]

im wiecej się uczę tym większe braki w wiedzy widzę ale na tyle ile umiem to pomagam prawde mówiąc jeśli masz zamiar ćwiczyć wspinacze to nie ma sensu zmieniać treningu na , że tak powiem , typowo kulturystyczny czyli dzielony a zresztą nawet jakbyś miał zamiar w przyszlości rozwinąć mięśnie to i tak poleciłbym ci trening obwodowy tylko że z [...]

hehe Sambi ja ostatnio jak byłem w PL to nie dość ze chlałem od południa, to o 3 w nocy z kolegą (wcześniej piłem z inną ekipą, on wrócił z roboty i z nim później) szedłem na stację 2km zeby tylko bro kupić ;-) na to nie ma mocnych ;-) Bakuś jak robiłem w NL około 35lat a tez 150 jak nie lepiej wagi, naj**ał się przewrócił (to cała chata się [...]

Wawrzyk* fajnie masz Bakuś ;-) na szybko pisałem i mi się yebło, ale poprawiłem błąd %-) Dreso poważnie się tak nazywasz? ja miałem nauczyciela o takim nazwisku, i chyba przez to mi sie pomyliło, bo to był bardzo specyficzny typ, którego nie sposób zapomnieć %-) a poza tym to siema ;-) Kto go do zawodowego sportu dopuścił, jak on wczoraj [...]

No to idź na WOD. czasami chodzę, ale tak jak pisałam metcony mi najwięcej radochy dają :) nawet polubiłam ściganie się na nowo ;) ale bardziej w formie funu ;) mam swojego króliczka któego gonię ;) na wytrzymalościówce go biorę, siłowo on zapiernicza ... pompki jak szalony ciśnie, pull upy TTB też także jest różnie ;) ale team z nim jest [...]

Cofajac sie do czasow szkolnych... w II klasie liceum pojechalismy na tzw. zielona szkole - osrodek nad zalewem, lekcje takie luzackie, w dodatku ze 3-4 dziennie, kupa wolnego czasu... Hmmm czy cos wiecej trezba proponowac mlodziezy? Wieczorem oczywiscie zaopatrzenie w pobliskim sklepie i zalewanie ryjow na potege. Ktorejs nocy byl juz naprawde [...]

Obejrzałem dwie walki: 1. Cyborg vs. Holm - Holly walczyła według gameplanu, cofała się i co jakiś czas uderzała, żeby dystansować Cyborgową, tyle, że Cyborgowa dobrze ją kontrowała przy tych uderzeniach, zwłaszcza te prawe były bardzo mocne, pod koniec trzeciej rundy trochę zamroczył Holly ten prawy Cyborgowej. Podobało mi się to jak w pierwszych [...]

Zgodzę się, że Diaz byłby dla Fergusona niewygodny. Jak dla mnie Ferguson zbyt dużo zbiera, w walce z Conorem mogłoby to się skończyć źle, sporo wdaje się w wymiany, zbyt mało szczelna garda, praca na nogach mogłaby być lepsza, w dodatku trochę slow starter, największy jego atut to cardio, dobra szczęka i wysoki volume striking, ale w walce z [...]

Mi się 300 dosyć podoba, poza tym, że TGU jest dosyć późno (człowiek już deko zmęczony). Jako program to nie wiem. Steve pisał, że w zależności od treningów na macie - robi go 1-2xtyg. Wymiękam przy pressach - chyba jak jest lunge press, to już robię po 5na stronę (tj. 5lewa/prawa/lewa/prawa, żeby liczba powt się zgadzała). Sam nie wiem jaki jest [...]

zapytac zawsze mozna ;] ale potrzebowalbym kogos z dobrym angielskim bo u mnie to kali jesc, kali zabic ja z 24 i najchetniej to juz bym tego nie robil wiecej tutaj to jest potrzebna dobra technika,magnezja i najlepiej turniejowka musze sie go zapytac w jakim on to czasie robi cwaniaczek mierzyles swoj czas?

Duke, zapytaj sie go dlaczego wybral wlasnie HS Tsatsoulina, a nie inne skoro cwiczy KM i co mysli o Mehlerze oraz Cotterze. Chodzi mi o to, ze wiekszosc osob cwiczacych sporty (sztuki) walki cwiczy bardziej jak Cotter (karate) czy Maxwell (bjj), a nie jak Tsatsouline, a on jednak wybral co innego.

Trenując na siłę max po 5 powtórzeń wykonywać należy po 5 serii na ćwiczenie? Jeżeli już to potrafisz to ćwicz z cięższym odważnikiem. 5 repów przy wyciskaniu to górna granica. Robisz w drabinach, na każdą rękę: 1-2-3-4-5 1-2-3-4-5 itd. Czaisz ten system? Twoim celem będzie zrobienie 5 pełnych (od 1 do 5 powtórzeń na każdą rękę) drabin. Jeżeli [...]

https://i.imgur.com/cwjmxFj.jpg Joanna Jędrzejczyk Instagram Joanna Jędrzejczyk wyjaśnia opóźnienia w zestawieniu rewanżu z Zhang Weili. Nie jest zainteresowana "łatwą walką", chce duże nazwiska Joanna Jędrzejczyk wie, czego chce. Od ostatniej walki byłej mistrzyni UFC w wadze słomkowej minęły już dwa lata. Jędrzejczyk jest jednak skoncentrowana [...]

,,Moim zdaniem krytyka wobec kogoś takiego jak Royce jest nie na miejscu” Dla wielu osob krytyka Ricksona jest nie na miejscu , Maryjanie ;) Tutaj nikt nie najezdza na Royca , nie ma krytyki dla samej krytyki ,,MMAWeekly: Poruszając temat Hughes'a, wyniosłeś jakieś nauki po walce z nim ? Zaskoczył cię ? Royce Gracie: Nie, wiedzieliśmy [...]

,,Moim zdaniem krytyka wobec kogoś takiego jak Royce jest nie na miejscu” Dla wielu osob krytyka Ricksona jest nie na miejscu , Maryjanie ;) Tutaj nikt nie najezdza na Royca , nie ma krytyki dla samej krytyki ,,MMAWeekly: Poruszając temat Hughes'a, wyniosłeś jakieś nauki po walce z nim ? Zaskoczył cię ? Royce Gracie: Nie, wiedzieliśmy [...]